Banyak orang di sekitar kita yang mengalami permasalahan dengan penglihatannya. Mereka cenderung tidak dapat melihat dengan baik benda atau orang-orang yang ada jauh dari jangkauannya.
Ada juga yang telah mengalami kerusakan spesifik dalam soal pandangan selama bertahun-tahun, mereka mengalami kesulitaan waktu melihat sesuatu dari jarak jauh atau dekat dengan mata mereka.
Sebenarnya, ada beberapa cara sederhana yang dapat meningkatkan kemampuan Anda untuk melihat, dan beberapa cara itu benar-benar alami tanpa harus melakukan bedah laser atau menggunakan kacamata.
Berikut 8 cara yang akan membantu Anda melakukan perbaikan penglihatan :
- Konsumsi jus wortel secara teratur.
- Jauhi memandang layar computer kurun waktu lama
- Pijat area mata dengan lembut beberapa kali sehari
- Istirahatkan mata Anda 3 jam sehari-hari.
- Jangan sampai memakai kacamata selama seharian.
- Sempatkan diri untuk lihat alam, nikmati pemandangan hijau dan bersantai.
- Setiap hari, aplikasikan kain basah hangat pada mata Anda, lalu tekan selama 1/2 jam
- Grafik di bawah ini akan menunjukkan 16 latihan sederhana. Ilustrasikan garis garis berikut ini di bawah mata Anda.
