Pada artikel tentang kesehatan kali ini kita akan membahas mengapa begadang begitu rawan sekali anda menderita kanker hati. Seperti yang sudah kita ketahui secara luas manfaat hati dalam tubuh kita yaitu untuk menetralkan racun ata detoksifikasi dari zat yang merugikan pada tubuh kita. Tetapi tahukah anda kalau ternyata penyebab rusaknya hati oleh karena jam tidur yang terlalu malam dan bangun yang terlalu siang.
Alasan mengapa jam tidur berpengaruh pada kesehatan dan rusaknya hati bahkan sampai mengakibatkan kanker adalah karena hati manusia mempunyai jadwal jam biologis mereka, tersebut rincian jadwal yang hati anda lakukan setiap harinya seperti ditulis oleh Nationa Taiwan Hospital.
Jangan sampai tidur melalui dari jam 10 malam, karena malam hari jam 11 s/d awal hari jam 1 yakni Sistem Detox di bagian hati, harus berlangsung dalam keadaan tidur nyenyak.
- Jam 1 s/d 3, sistem Detox dibagian Empedu dalam keadaan tidur.
- Jam 3 s/d 5, sistem Detox bagian Paru-paru.
- Jam 5 s/d 7, sistem Detox bagian Usus Besar, sebaiknya buang air besar.
- Jam 7 s/d 9, sistem penyerapan gizi untuk Usus Halus, jadi mesti makan pagi.
- Tidur sampai larut malam dan bangun terlalu siang mengacaukan Metabolisme tubuh, selain itu dari tengah malam s/d jam 4 awal hari yakni waktu untuk Sumsum Tulang Belakang untuk menghasilkan darah.
Menurut Dennis G West, pengarang buku Kesehatan Best Seller, banyak hal yang perlu diperhatikan
- Jawablah telephone menggunakan telinga samping kiri
- Jangan sampai minum Obat dengan Air Dingin
- Jangan sampai mengkonsumsi makanan berat sesudah jam 6 malam
- Minum makin banyak Air Putih pada pagi hari, malam lebih sedikit
- Jam tidur yang Paling Baik jam 10 malam sampai jam 5 pagi
- Jangan sampai terlalu cepat berbaring setelah minum obat
- Waktu Batterai HP tinggal satu jangan angkat telpon karena Radiasi bertambah sampai 100 kali.
Masihkah anda ingin menyianyiakan kesehatan anda? Mari mulai sekarang jaga dan rawat kesehatan anda selagi masih bisa.
Mari juga kita bagikan artikel ini.
